हरी मिर्च के फायदे Secrets
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Nevertheless, excessive consumption of green chillies could potentially cause belly irritation and should worsen morning sickness indicators in a few Women of all ages.
Usually there are some disadvantages of green chilli use for some folks. Consequently, 1 should steer clear of making use of it past their tolerance stage.
Addressing barriers to maternal diet in lower‐ and Center‐cash flow international locations: A review from the evidence and programme implications
The capsaicin in green chillies aids relieve the agony of joints by raising endorphin levels and anti-arthritic Homes.
The two the versions have their own individual share of benefits, but comparatively, green chilli benefits far outweigh pink chilli well being benefits. Scientific studies have proved that green chillies boost In general overall health and nicely-currently being in multiple way.
आपका हरी मिर्च का आचार तैयार है। इसे एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करके रखें।
खाना खाते वक्त हम चावल रोटी के साथ दाल, सब्जी, अचार और सलाद जरूर लेते हैं। घरों में कई तरह के अचार स्टोर करके रखते हैं यदि आप इन आचार से बोर हो गए हैं तो, मिर्च के इस इंस्टेंट अचार को ट्राई करें।
Green chillies are loaded with anti-bacterial Attributes. Therefore it helps heal pores and skin infections and acne. It also presents nutritious and glowing skin due to the existence of Vitamin C.
यही नहीं हरी मिर्च खाने से दिमाग में एंडोर्फिन पैदा होता है जो कि आपका मूड हल्का बना कर आपको खुशी प्रदान करता है। इसे खाने से भोजन का स्वाद मजेदार हो जाता है और दिमाग और दिल दोनों स्वस्थ होने के साथ-साथ खिले-खिले रहते हैं।
Could improve digestion: Soaking green chilli peppers in water right away may also help release enzymes that support digestion, probably lowering bloating and constipation.
ज्यादा हरी click here मिर्च खाना मां बनने वाली महिलाओं के लिए हानिकारक: हरी मिर्च खाने से पेट की गर्मी बढ़ जाती है जिससे मां बनने वाली महिलाओं को ज्यादा हरी मिर्च ना खाने की सलाह दी जाती है।
हरी मिर्च की अधिक मात्रा के कारण टॉक्सिक की समस्या हो सकती है।
आइए, अब जान लेते हैं कि अधिक सेवन से हरी मिर्च के नुकसान क्या-क्या हो सकते हैं।
विटामिन सी हरी मिर्च में पर्याप्त मात्रा में होता है। आपने अक्सर महसूस किया होगा की हरी मिर्च खाने से बंद नाक खुल जाती है। हरी मिर्च का सेवन करने से उसमें मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं। जिससे रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।